Diensten
Personal Training & coaching
Het totale pakket! Wil je echt een verandering teweegbrengen bij jezelf? Wil jij dingen leren over jezelf en je gezondheid die je de rest van je leven kan toepassen? Ben je klaar om een investering te maken in jezelf? Zoek dan niet verder.
- 10 of 20 personal training lessen in een privégym
- Op maat gemaakte trainingschema’s waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan buiten de personal training lessen om
- Één keer per week of één keer per twee weken een contactmoment in een privégym waarin we je progressie bespreken en natuurlijk lekker trainen
- Toegang tot een online platform waarin je jouw schema’s kan beheren en een bijbehorende app
- Persoonlijke coaching op voeding
- Onbeperkt Online begeleiding via email
- Persoonlijke coaching op lifestyle zoals slaap, stress en psyche
- Onbeperkte begeleiding via e-mail of WhatsApp
Online voeding & leefstijl coaching
Wil jij beter leren eten? Lekkerder slapen, beter ontspannen of leren hoe je meer rust kan implementeren in je leven? Met dit online traject gaan we samen op zoek naar oplossingen om jou een betere kwaliteit van leven te bieden.
- Een face to face meeting om kennis te maken, jouw wensen en doelen te bespreken en samen een plan te maken om deze doelen in 8 weken te bereiken
- Elke 2 weken een online call om te evalueren, nieuwe subdoelen te maken en het plan bij te stellen indien nodig
- Coaching op beweging
- Onberkte begeleiding via e-mail of WhatsApp
Online trainingsprogramma
Lijkt het je leuk om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Heb je specifieke doelen qua kracht, massa, droogtrainen of wil je juist sneller worden op het veld of beter in jouw sport? Dan gaan we met mijn kennis over sports performance en jouw motivatie aan de slag om jou in fysieke topstaat te brengen.
- Een face-to-facemeeting om kennis te maken, jouw wensen en doelen te bespreken en samen een plan te maken om deze na 8 weken te bereiken
- Één of meerdere op maat gemaakte, op jouw specifieke doelen afgestelde trainingschema’s
- Toegang tot een online platform waarin je jouw schema’s kan beheren en een bijbehorende app
- Na 4 weken een online call om te evalueren, nieuwe subdoelen te maken en het plan bij te stellen indien nodig
- Onberkte begeleiding via e-mail of WhatsApp
